Auteur: user

Heb jij al eens gehoord van een wmo consulent?

Heb je wel eens gehoord van een WMO consulent (of indicatiesteller WMO)? Wellicht is het handig om te weten wat dit soort personen voor je kunnen betekenen voor jou of een bekende die al op een wat oudere leeftijd zit.

WMO

WMO staat voor Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Deze wet staat voor het streven naar ouderen zo lang mogelijk thuis laten wonen en waar nodig, maatschappelijke hulp aanbieden. In eerste instantie wordt er wel geacht dat de aanvrager van WMO-voorzieningen zo zelfstandig mogelijk zorgt voor hem / haarzelf, bijvoorbeeld met behulp van mantelzorg. Pas als dit soort hulp niet meer genoeg kan betekenen voor de aanvrager, kan er een beroep gedaan worden op de maatvoorziening. De hulp die wordt aangeboden, kan heel erg uiteen lopen, zoals bijvoorbeeld het regelen van persoonlijk vervoer, huishoudelijke hulp om mantelzorgers te ontlasten, dagbestedingen of iets simpels als het (gedeeltelijk) vergoeden van een traplift.

WMO-consulent

Wanneer er een WMO-voorziening wordt aangevraagd, is het de taak van een WMO-consulent om naar de zaak te kijken om zo te beslissen wat de aanvrager voor eventuele hulp nodig heeft en wat voor hulp er aangeboden kan worden. Dit soort consulenten werken namens de gemeente of voor instanties zoals Stimulansz en zijn vanaf het begin tot het einde betrokken met de aanvragen.

Zo inventariseren zij de aanvragen en meldingen die binnenkomen, vanuit daaruit zullen zij onderzoek doen en afhankelijk van de aanvraag en het onderzoek worden er intakes gehouden met de cliënten. Na dit gesprek zal er gekeken worden wat de cliënt zijn of haar omgeving eventueel kan betekenen en er zullen ook gesprekken gevoerd worden met de juiste hulpdiensten zoals zorgaanbieders en eventuele  leveranciers. Hieruit zal een beoordeling voortkomen en wanneer hier akkoord mee wordt gegaan, is het tijd om een offerte aan te vragen. De laatste stap is om een rapportage op te stellen van de aanvraag.

De gevaren van slaapapneu op een rijtje

Slaapapnue is een veelvoorkomende klacht die we bij Ruysdael Slaapkliniek tegenkomen. Slaapapnue betekent “niet ademen tijdens de slaap”. Tijdens het slapen ervaart u dan meer dan 5 keer per uur een ademstop, die duren vaak minstens 10 seconden. Vaak worden mensen ervan wakker maar sommige slapen er ook doorheen. Snurken, slechte ademhaling en slapeloosheid zijn vaak-voorkomende kwaaltjes gerelateerd aan slaapapnue. Maar deze kwaaltjes kunnen leiden tot veel serieuze gezondheidsproblemen.

Oververmoeid

Mensen met slaapapnue zijn vaak overdag moe, slaperig en minder alert, dit heet ook wel hypersomnie. Deze dagelijkse moeheid kan leiden tot minder productiviteit, een lagere concentratie en energiek gevoel. Dit kan leiden tot minder prestatie op school of op werk. De dagelijkse huishoudelijke klusjes kan zo ook al als te veel moeite worden ervaren. Andere zaken, zoals familie, vriendschap en relaties kunnen hierdoor aan de kant worden geschoven als er geen energie voor over is.  Bij vermoeidheid komt ook kijken dat u de kans op ongevallen enorm verhoogt. Wanneer u minder attent bent, kunt u minder snel reageren en minder goed op uw omgeving letten. De kansen dat u uzelf of uw omgeving hiermee belast is groot.

Immuunsysteem

Slapen is een heel belangrijk onderdeel in het onderhouden van ons immuunsysteem. Wanneer u niet voldoende uitrust zal uw lichaam minder goed zijn in het afweren van ongewenste ziektes en infecties. Ook beïnvloed slapen heel erg het humeur. Wanneer u niet genoeg rust krijgt kunt u geïrriteerd en chagrijnig zijn, het kan op de lange termijn zelfs leiden tot depressie

Hartproblemen

Doordat u ’s nachts plots stopt met ademhalen creëert slaapapnue plotse, herhaaldelijke daling van het zuurstofgehalte in het bloed. Dit zet het hart ontzettend onderdruk en verhoogt het risico op hart gerelateerde problemen zoals hartritmestoornissen, hartaanvallen, hartfalen en beroertes. Hartproblemen zijn een van de meest gevaarlijke gevolgen van slaapapnue. Daarom is het heel belangrijk dat uw diagnose wordt vastgelegd en dat u hulp krijgt als u denkt last te hebben van slaapproblemen, bij Ruysdael Slaapkliniek helpen we u graag. 

Tips om je rug niet te belasten tijdens het tillen

Last van je rug hebben is erg vervelend en kan er ook ineens zomaar zijn, zonder dat je iets bijzonders gedaan hebt. Vaak voel je ineens iets in je rug wanneer je iets zwaars hebt getild en het niet goed gedaan hebt. Als je verkeerd zware dingen gaat tillen, kan het zijn dat je je rug overbelast of dat je een blessure aan je rug oploopt. Gelukkig heb je dan fysio Amsterdam die jou dan weer van die blessure af helpt, maar toch is het fijn als je niet langs de fysio hoeft.

Voorkom rugklachten

Last van je rug hebben is echt vreselijk en vooral als het misschien wel uitloopt op een hernia of blessure. Maar ja, je zit bijvoorbeeld middenin een verhuizing en je moet nu eenmaal veel zware dingen tillen vanuit je huis de verhuisbus in. Hoe zorg je er nu voor dat je goed tilt om zo rugklachten te voorkomen? Daar heb ik een aantal tips voor. 

  • Let op je houding. Het is belangrijk om tijdens het tillen goed op je houding te letten omdat een verkeerde houding er gelijk voor zou kunnen zorgen dat je last van je rug zal hebben. Let er dus op dat je de zware dingen strak langs je lichaam houdt en dat je tilt vanuit je benen.
  • Eigenlijk niet tillen. Wanneer je echt een zwaar iets hebt wat verplaatst moet worden, til het dan niet maar probeer of je het kunt schuiven of rollen. Zo belast je je rug helemaal niet en wanneer dit niet kan, vraag dan aan iemand of diegene je kunt helpen met het tillen.
  • Gebruik wat hulpmiddelen. Een hondje bijvoorbeeld, of een ander karretje kan juist goed zijn wanneer je iets moet verplaatsen wat nogal zwaar is. Zo voorkom je dus de kans op rugklachten.

Toch verkeerd getild?

Heb jij nu toch rugklachten omdat je verkeerd hebt getild of misschien had je al rugklachten. Als je echt heel veel last van je rug hebt, is het misschien verstandig om een bezoekje te brengen aan Movamento. Deze fysiotherapeuten onderzoeken waar je klacht vandaan komt, zullen je behandelen zodat je in de toekomst ook geen last meer zal hebben van de klachten en/ of blessure en daarbij zullen ze ook tips geven, mits je dit vraagt, hoe je beter kunt tillen om de volgende keer geen rugklachten meer te krijgen. Hartstikke fijn is dat toch? 

Hoe herstel je snel van een blessure?

Een blessure kan erg vervelend zijn, vooral wanneer je er alles aan doet om het te voorkomen. Je altijd warming ups en cooling downs doen, maar wanneer je dan toch tijdens het sporten je spieren overbelast, heb je alweer een blessure te pakken. Vet irritant dus. Hoe herstel je dan nu zo snel mogelijk van een blessure om weer te kunnen gaan sporten? 

Een snel herstel

Is er niks anders wat jij leuk vind om te doen dan sporten maar heb je een blessure? Ja dat kan inderdaad heel lastig zijn omdat je nu natuurlijk even niks meer kan en mag doen om je spieren te laten rusten. Maar zorg je nu voor een snel herstel dat je weer kunt gaan sporten? Daar zijn een aantal stappen voor;

  • verleg je motivatie. Kijk naar de situatie van voor je blessure en werk er zo hard mogelijk aan om weer terug te komen waar je was geëindigd.
  • stel nieuwe doelen. Door je blessure begin je weer bij af, dus wanneer je weer opnieuw begint stel dan voor jezelf nieuwe doelen om die te behalen.
  • creëer verantwoordelijkheid. Dit is wel een belangrijk punt. Wanneer je namelijk zelf geen verantwoordelijkheid hebt om te stoppen met sporten tijdens je blessure, zul je het alleen maar erger maken dan dat het al is. 

Bezoek een fysio

Ook een bezoek aan Fysio Effect kan jou helpen om van je blessure af te komen. Zij weten namelijk precies hoe zij met allerlei soorten blessures aan de slag moeten gaan zodat jij snel weer kunt sporten. Ga dan ook regelmatig naar een fysio omdat één keer erheen gaan gewoon geen zin heeft. Een fysio zal dit zelf ook aangeven, maar zal ook zeggen wanneer de behandelingen klaar zijn en jij weer eindelijk kunt gaan sporten. Fysiotherapeut Zoetermeer probeert jou dan ook te helpen om zo snel mogelijk van je blessure af te komen door de blessure te onderzoeken, te behandelen en jou eventueel wat oefeningen laat doen zodat je er in de toekomst ook niet meer echt last van zult krijgen. Ze behandelen niet alleen de blessure zelf, maar ook delen eromheen zodat daar in ieder geval niet zo makkelijk meer blessures kunnen ontstaan. Wanneer je namelijk elke keer last hebt van dezelfde blessure wordt je er natuurlijk ook niet echt meer vrolijk van en om nou elke keer naar de fysio te gaan als je weer last hebt, is ook zonde van het geld in principe. Doe daarom altijd een warming-up en cooling-down om een groot deel van blessures te voorkomen.

 

Voor welke problemen kun je bij een psycholoog terecht?

Er zijn allerlei verschillende redenen waarom je naar een psycholoog kan gaan. Zo hoef je niet perse ergens mee te zitten of iets heftigs hebben meegemaakt om daar in aanmerking mee te komen. Je kan namelijk ook naar een psycholoog gaan om even te praten, je week door te nemen en dan kan je altijd nog dingen zeggen die je dwars zitten. 

Wat is een psycholoog? 

Een psycholoog is iemand die je kan helpen met je problemen oplossen, dit doen ze doormiddel van het gesprek aangaan en daarna verschillende methodes toe te passen. Ook kijken ze naar gedrag, situaties die je meemaakt het in het dagelijkse leven of trauma’s die nog niet zijn verwerkt. Dit zijn professionele mensen die met een neutrale blik kunnen helpen of juist luisteren vaak hebben ze ook erg veel ervaring. De hulp die zij bieden kan voor verschillende dingen helpen en daar gaan we het in de volgende alinea over hebben. 

Voor welke problemen kun je naar een psycholoog? 

Je kunt naar een psycholoog voor veel verschillende redenen, zo hoef je niet eens iets traumatisch hebben meegemaakt om naar een psycholoog te gaan. Zij kunnen je bijvoorbeeld ook helpen om aan jezelf te werken als je even met jezelf in de knoop zit en je even geen raad meer weet. Daarnaast kan een psycholoog ook altijd helpen bij bijvoorbeeld een traumatische ervaring. Dit kunnen ze doen door erover te praten of andere methodes toe te passen. Vaak gaan mensen meerdere malen naar de psycholoog, dit doen ze omdat ze dan meer effect zien en het beter helpt.  Als je bijvoorbeeld op internet zoekt naar bijvoorbeeld psycholoog Woerden, dan het zou kunnen zijn dat je bijvoorbeeld bij Denkpro terecht komt. Dit is een professioneel bedrijf dat hulp bieden bij verschillende dingen zoals bijvoorbeeld werkstress of een burn out. 

Conclusie 

Er gaan meer mensen naar de psycholoog dan je denkt, het is niet iets om je voor te schamen. Het is een stap in de goede richting, je kiest voor jezelf en je zoekt hulp. Hiermee kan het zo zijn dat je hiermee de hulp vindt die je al een tijdje zoekt. Ook is het handig om hulp te zoeken als je bijvoorbeeld met jezelf in de knoop zit, als je een traumatische ervaring hebt meegemaakt of als je een burn out hebt. Als je bijvoorbeeld op internet zoekt naar psycholoog Woerden vind je een goede psycholoog die je goed kan helpen met het bieden van hulp. Ken jij iemand die naar de psycholoog gaat? 

Waarom scheiden er tegenwoordig meer koppels dan vroeger?

Je zou zowat zeggen dat het begint te lijken op een trend, scheiden. Tegenwoordig gebeurd het steeds vaker en steeds meer dat stellen uit elkaar gaan. Vaak zijn er dan ook kinderen bij betrokken, maar hoe gaan zij ermee om als hun ouders ineens uit elkaar gaan? En waarom scheiden er dan nu ook veel meer koppels dan dat het vroeger gebeurde?

Waarom scheiden steeds meer mensen?

Waarom steeds meer mensen scheiden, zou te maken kunnen hebben met de opbloeiende economie van deze tijd. Maar wat heeft dit dan te maken met een scheiding? In de tijden van economische crisis hadden mensen niet veel geld te besteden en was het voor hen dus ook moeilijk om te gaan scheiden aangezien dit gewoon veel geld kan kosten wanneer er een advocaat aan te pas moet komen. Doordat mensen nu meer verdienen en er geen economische crisis meer is, is het voor hen dan ook makkelijker om weer te gaan scheiden. Tegenwoordig kan het ook zo zijn dat er door de corona-crisis veel mensen uit elkaar gaan. Je werkt allebei thuis, kan nergens heen en zit dus echt 24/7 op elkaars lip. Bij sommigen gaan dit lange tijd goed maar wanneer de bom dan barst, is het ook goed mis. Veel mensen kunnen er dan ook niet tegen dat ze met hun partner zolang samen ‘opgesloten’ zitten. Gaan scheiden kan natuurlijk ook nog andere oorzaken hebben als:

  • slechte communicatie
  • ruzies over verschillende zaken
  • ontrouw of leugens

Scheidingsmediator

Wanneer je samen met je partner hebt besloten om te gaan scheiden, is het soms dan ook handig om een scheidingsmediator te regelen aangezien er onwijs veel zaken geregeld moeten worden. Een scheidingsmediator zal namelijk helpen bij zaken als het goed communiceren tussen jou en je partner, maar ze zullen ook helpen bij afspraken en zaken die geregeld moeten worden. Het doel hiervan is dan ook om jou en je partner te helpen bij conclusies die gemaakt moeten worden waar je het dan ook allebei mee eens bent.

Begeleiding

Zoals hierboven geschreven, is het belangrijk om zaken goed op een rij te hebben of te regelen wanneer je gaat scheiden en een scheidingsmediator kan je hierbij helpen. Of je woont in Zeeland, Flevoland of Drenthe, er is altijd in jou buurt wel een scheidingsmediator. Een scheiding heeft veel impact op alle partijen die er betrokken bij zijn en ook wil je zo snel mogelijk je leven weer kunnen oppakken. Ga dan even langs bij bijvoorbeeld mediator Groningen, regel alle zaken met je partner en pak je leven weer zo snel en goed mogelijk op

Hoe kun je een arbeidsconflict het beste oplossen?

Arbeidsconflicten komen nu eenmaal voor en dat is voor iedereen heel vervelend. Een arbeidsconflict kan voorkomen tussen zowel werkgever en werknemer, als tussen werknemer en werknemer. Een conflict is uiteraard heel vervelend, maar het is nog veel vervelender als dat probleem niet- of niet goed wordt opgelost. Kleine irritaties en conflicten groeien als een sneeuwbal van een berg tot grotere- en grotere conflicten. Het is dus enorm belangrijk om deze conflicten goed en snel op te lossen. Daarom is er een zogenaamde arbeidsmediator, een externe partij wiens werk het is om conflicten op te lossen.

Mediators

Een mediator klinkt voor veel mensen als een vrij extreme oplossing, ze vinden dan dat als ze toegeven dat het probleem heel groot is. Dat hoeft niet zo te zijn, een arbeidsmediator kan al helpen bij kleinere conflicten. Het is namelijk enorm belangrijk dat ook die kleinere zaken goed worden opgelost, want als deze conflicten niet worden opgelost kunnen ze later weer boven water komen. Het is dus voor beide partijen goed om problemen snel en goed op te lossen. Dat is de specialiteit van De Arbeidsmediator.

De Arbeidsmediator

De arbeidsmediator is een mediator bedrijf dat zich specialiseert in het oplossen van arbeidsconflicten. De missie van De Arbeidsmediator is het direct toegang bieden tot hoogwaardige en betaalbare mediation in de eigen regio. De Arbeidsmediator vindt dat ieder conflict opgelost kan worden en dat ieder bedrijf met gemak een mediator zou moeten kunnen inschakelen. Wij werken niet met een ingewikkeld systeem van pakketten, maar maatwerk, want iedere situatie is anders. Daarnaast wordt er niet alleen gekeken naar oplossingen voor het conflict, er wordt juist aandacht besteed. Dat is namelijk de onderliggende reden die tot het conflict leidt. Elkaar begrijpen kan is vrijwel altijd al een deel van de oplossing. Het is om deze redenen, maatwerk en een persoonlijke behandeling die snel en betaalbaar geleverd wordt, dat De Arbeidsmediator de beste optie is voor ieder bedrijfsconflict.

© 2021 mentalegezondheidblog

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑